🌡Ola de calor: Evita riesgos 🏥siguiendo estas recomendaciones📋

 

La Secretaría de Salud Federal emitió una serie de recomendaciones para esta temporada de calor para evitar enfermedades gastrointestinales y el llamado "golpe de calor". 

 

Cuidar los alimentos y su preparación también es una forma más de prevención

 

- Hierve el agua que vayas a consumir por lo  menos por 5 minutos

- Durante el día, bebe con regularidad agua potable. 

- Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño.

- Desinfecta frutas y verduras.

- Revisa que los productos de origen animal y mariscos estén frescos. 

- Evita comidas callejeras. 

- Manten ventilado tu hogar y tu sitio de trabajo 

-Evita la exposición directa al sol, usa sombrillas para evitar quemaduras de piel.

- Para evitar la deshidratación, procura tener siempre en casa sobres de Vida Suero Oral, los puedes solicitar en tu centro de salud más cercano. 

 

 

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